In:
apéritif
brochettes
Cuisine Salée
grillades
miel
poulet
ronde interblog
sauce soja
sésame
viande
vinaigre balsamique
Brochettes de Poulet au Sésame
Voici une nouvelle participation à la Ronde Interblog.
Après tirage au sort, c'est Mes envies et Délices qui vient piocher une recette chez moi et pour ma part, je vais piocher une recette chez La p'tite cuisine d'Andy.
Je suis tombée sur une recette qui m'a tout de suite fait de l'oeil et je dois dire que j'ai adoré.
Après tirage au sort, c'est Mes envies et Délices qui vient piocher une recette chez moi et pour ma part, je vais piocher une recette chez La p'tite cuisine d'Andy.
Je suis tombée sur une recette qui m'a tout de suite fait de l'oeil et je dois dire que j'ai adoré.
Ingrédients :
- 4 blancs de poulet épais
- 4 c.à.s de sauce soja
- 2 c.à.s de vinaigre balsamique
- 1 c.à.c de miel liquide
- 1 c.à.c de graines de sésame
- 2 c.à.s d'huile d'olive
- poivre
Je découpe les blancs de poulet en 4 morceaux.
Je délaye le miel dans un plat creux avec la sauce soja et le vinaigre. J'ajoute le poulet et je mélange bien.
Je laisse mariner toute une après midi.
J'allume le four à 180°C
J'égoutte le poulet, je répartis sur 4 brochettes.
Je fait cuire 6 minutes au four.
Je retourne les brochettes, je cuis encore 4 minutes.
Je les arrose de marinade et laisse 2 à 3 minutes de plus.
A la sortie du four, je les parsème de graines de sésame.
A PROPOS DE MOI
Mon blog est à l'image de ma famille : tout en métissage et couleurs avec un soupçon d'épices.
19 commentaires
Mmmmmmmmmmmm encore une recette à tester à la maison, merci Estelle et bon dimanche !!
RépondreSupprimerc de saison en plus!!!!!
RépondreSupprimerbisous bonne ronde
Contente que cela t'ai plu ^^
RépondreSupprimerBonne ronde, Bisous
Andy
J'en pique une au passage avant de poursuivre ma ronde ! Hmmmm ! Bon dimanche et bonne ronde ! :-)
RépondreSupprimerTrop bonnes ces petites brochettes !
RépondreSupprimerBises
je t'en pique une au passage de ma ronde!
RépondreSupprimermiam, elle est bien gourmande cette petite recette
RépondreSupprimerJ'adore ce mélange!
RépondreSupprimerBonne ronde!
hum un choix original je te pique l idee!bonne ronde!!
RépondreSupprimerDes petites brochettes très appétissantes !
RépondreSupprimerJ'adore!!!!
RépondreSupprimersuper choix!
bonne ronde!
j'ai pas fini encore..
Humm ça doit être délicieux! biz.
RépondreSupprimerMerci de ta participation
RépondreSupprimerBonne semaine :)
J'adore le sucré-salé! Excellent choix!
RépondreSupprimerhummm bravo elles sont superbes ! lol bonne ronde bizz coco
RépondreSupprimerTout ce que j'aime en un
RépondreSupprimerune très bonne recette !!
RépondreSupprimerbravo !!
hummmm ça sent bon l'été, les grillades, les transats, les parasols, le sole... non le soleil, il ne veux pas rester cette année (du moins pour le moment! faut espérer que ça change!
RépondreSupprimerj'aimerais bien y gouter!!
#FDM
hum ça sent bon d'ici ! lol ! je vais tenter cette recette sous peu ! merci #jeuFDM
RépondreSupprimer